Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
niekdo100 niekdo100 • 9. decembra 2025 o 13:24 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Krížová

Po dlhom čase+10kg⬆️🤤

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
10,4 km
schedule Čas
01:10:48
landscape Nastúpané
405 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,8 km/h 15,9 km/h
Výkon 315 W 495 W
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 164 bpm 182 bpm
Energetický výdaj 979 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

niekdo100 niekdo100 • 14. februára 2026 o 17:38
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Ramená, Triceps, predl, trap

trending_up 0,0 km
schedule 00:53:32
landscape 0 m
niekdo100 niekdo100 • Predvčerom o 7:35
thumb_up0thumb_down

directions_run Poľana, za Duklu

trending_up 5,2 km
schedule 00:28:47
landscape 107 m
niekdo100 niekdo100 • 11. februára 2026 o 11:00
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Cicky, Biceps, Bruch

trending_up 0,0 km
schedule 00:42:38
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Záhradky - Koliba (asfalt) Záhradky - Koliba (asfalt) open_in_new
1,35 km  0 %
 08:01
10,1 km/h
10,1 km/h 322 W 149 bpm 05:56
13,6 km/h
DSM climb DSM climb open_in_new
0,96 km  7.6 %
 07:29
7,7 km/h
7,7 km/h 362 W 166 bpm 05:25
10,7 km/h
Krížová z južnej strany Krížová z južnej strany open_in_new
0,74 km  16.5 %
 07:47
5,7 km/h
5,7 km/h 359 W 177 bpm 07:03
6,3 km/h
Kaplnka - Kvetnica down. Kaplnka - Kvetnica down. open_in_new
1,03 km  -16.2 %
 06:17
9,8 km/h
9,8 km/h 164 W 153 bpm 04:09
14,9 km/h
ponad lom ponad lom open_in_new
0,45 km  0.3 %
 04:00
6,8 km/h
6,8 km/h 269 W 169 bpm 02:56
9,3 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up